ПН-ПТ 10:00-19:00 СБ-ВС 10:00-18:00
Интернет-магазин товаров для дома, спорта и отдыха

Турники в дверной проем

Показывать по:
Сортировать по:

Домашний турник – прекрасная альтернатива походам в спортзал или на спортивную площадку. Уделять время тренировкам можно регулярно, в любое время, невзирая на погоду за окном. Это практичное приспособление поможет вам привести свое тело и здоровье в порядок уже через месяц регулярных занятий. К слову сказать, вам не придется сверлить стены и вкручивать массивные болты, с данным турником буквально через минуту Вы можете приступить к тренировке.

Турник в дверной проем Iron Gym

Для каких упражнений подходит съемный турник?

Съемный турник будет куда более эффективным тренажером, чем простая перекладина. Турник выполнен таким образом, что вы сможете выполнять подтягивания разным хватом. После выполнения упражнений турник можно снять и убрать в кладовую или продолжить занятия на полу. Если установить турник внизу дверного проема – то вы сможете качать пресс и выполнять скручивания. Кроме этого, от турника можно отжиматься или стоять в планке. Таким образом, турник, заказанный у нас по самой демократичной цене, успешно заменит вам ряд тренажеров и поможет выполнить около 12 действенных упражнений на разные группы мышц.

Владельцы этого полезного девайса в один голос отмечают отличные результаты, которых они добились в ходе регулярных занятий на турнике-тренажере. Помимо воздействия на мускулатуру (бицепсы, трицепсы, пресс, мышцы спины), упражнения на турнике приводят в норму весь организм – распрямляется позвоночник, проходит сутулость, повышается тонус, ускоряется кровообращение, укрепляется корсет. При помощи турника можно даже сбросить вес и избежать гиподинамии!

А еще, заниматься на этом приспособлении могут люди любого возраста, и мужчины, и женщины. Если у вас дома подрастают дети, то с турником Вы можете следить за регулярностью занятий, а это лучшее проявление родительской заботы.

Преимущества

преимущества турника дома
  • Компактность - сам турник имеет небольшие размеры и не займет много места – ни в дверном проеме, ни в подсобном помещении.
  • Легкость в установке – вам не нужно искать перфоратор, делать отверстия в стене и докупать болты для крепления
  • Практичность – 12 простых, но эффективных упражнений на разные группы мышц теперь доступны у вас дома и никуда не надо ходить.
  • Универсальность – снарядом может пользоваться вся семья.
  • Результативность – комплекс из 12 упражнений при регулярном выполнении поможет укрепить ваше здоровье и приобрести отличную физическую форму.

Как начать пользоваться съемным турником?

Для того, чтобы начать упражнения, необходимо:

  • Распаковать турник и собрать его;
  • Закрепить конструкцию в дверном проеме;
  • Внимательно прочитать раздел об упражнениях, размещенный в инструкции к турнику;
  • Перейти к упражнениям.

После комплекса занятий, вы можете снять турник одним движением руки и убрать его или оставить конструкцию на дверном проеме.

Рекомендации по пользованию турником

Рекомендации по пользованию турником

Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам укрепить свое здоровье при помощи занятий на турнике, а не навредить себе.

  • Никогда не спрыгивайте с турника, а опускайтесь на пол плавно;
  • Не используйте утяжелители – собственного веса более чем достаточно, чтоб нагрузить ваше тело;
  • Начинайте занятия с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте количество подходов;
  • Все движения выполняйте в спокойном ритме, без резких рывков.