Обручи с шариками
Обруч с массажными шариками — революция в мире похудения. Вам больше не придется сидеть на изнурительных диетах, часами потеть в спортзале или наматывать километры на стадионе. Всего 15 минут в день и ваша талия станет предметом неподдельной зависти. Регулярно выполняя упражнения с хулахупом, вы навсегда забудете о проблемах с пищеварением, укрепите мышцы спины и пресса. Используйте обруч, и ненавистные жировые отложения растворятся без следа.
Вы стесняетесь посещать спортзал или у вас просто нет для этого времени? С обручем все эти проблемы исчезнут. Занятия с обручем не отнимут много времени, а выполнять упражнения можно даже в обеденный перерыв.
Как устроен хулалуп
Обруч с шариками состоит из 7 частей и легко собирается буквально за несколько минут. Специально разработанные крепления надежно удерживают сегменты вместе. Каждая часть оснащена 5 массажными шариками. При движении они глубоко массируют вашу талию и бедра, укрепляют мышечный корсет и уничтожают жировые отложения. Эффективность занятий станет еще выше, если собрать обруч только из 6 частей. Такой же вариант подойдет и для детей.
Советы и рекомендации новичкам
- Если вы никогда не крутили хула-хуп, то первые несколько занятий не должны превышать двух-трех минут. Такой режим подготовит ваше тело к тренировкам и позволит добавлять нагрузку постепенно.
- Ежедневно прибавляйте не более чем по одной-две минуты. Несоблюдение этого правила может привести к образованию синяков.
- Для увеличения эффекта крутите обруч сначала в одну, а затем в другую сторону. Это даст возможность прорабатывать мышцы равномерно.
- Если вы решили скорректировать талию, во время занятий поставьте ноги вместе. Для проработки бедер установите ступни на ширину плеч.
- Воздержитесь от приема пищи за 2 часа до тренировки и в течение 40 минут после нее. Так вы усилите эффект похудения.
- Не используйте обруч, если у вас имеются проблемы с сосудами или органами пищеварения. Также запрещено использовать обруч во время беременности или людям, имеющим заболевания органов малого таза.
6 причин купить обруч шариками
- Способствует сжиганию подкожных жировых отложений на талии и бедрах, укрепляет мышцы спины и пресса, улучшает подвижность суставов.
- Регулярные занятия ускоряют обмен веществ, что способствует скорейшему похудению и выведению шлаков из организма.
- Достаточно всего 15–20 минут в день и уже через две недели вы заметите первый результат.
- Занятия по силам даже тем, кто вовсе не имеет спортивной подготовки.
- Acu Hoop стоит недорого. Его цена намного меньше стоимости абонемента в спортзал. При этом вы можете заниматься где угодно. Легко разбирается и помещается в небольшую сумку.
- Отличный подарок друзьям или родным. Его цена не пробьет брешь в семейном бюджете, а совместные занятия лишь укрепят отношения.