ПН-ПТ 10:00-19:00 СБ-ВС 10:00-18:00
Интернет-магазин товаров для дома, спорта и отдыха

Тренажеры для ног

Показывать по:
Сортировать по:

Тренажер для ног

 

Тренажеры для ног и ягодиц с легкостью смогут сформировать Вашу фигуру. Большинство женщин страдают от непропорциональности своего тела. Часто, верхняя часть тела женщины меньше и стройней, чем нижняя часть. Именно такие устройства сделают Ваше тело пропорциональным. Начинать упражнения следует в определенном порядке.

Начало занятий с тренажером для ног

Тренажер для ног – это первое на чем необходимо сосредоточить свое внимание. Для начала стоит размяться на велотренажере в течение 15 минут. Затем обратите внимание на ножной, который подкачает переднюю часть бедра. Благодаря передним мышцам, визуально формируется длина и стройность. Поработайте над этой мышцей как следует. Каждое упражнение стоит повторять в 2 подхода по 8-12 раз. Тренировка  - это специфический процесс, отличающийся от тренировок других частей тела. Мышцы являются крупнейшими в нашем организме, занятия на их развитие должны быть интенсивными, с использованием больших нагрузок. Для тренировки отлично подходит работа с весом собственного тела, ее вполне достаточно для достижения желаемых результатов. Тренажер прекрасно порабатывает мышцы внутренней поверхности бедра, которые считаются одними из самых привлекательных в женсой фигуре. Для похудения следует подвергать нагрузке различные мышечные участки. Тренажер такого типа обеспечивает комплексное воздействие на самые разные участки, если Вы выбрали правильный тренажер, если после тренировки чувствуете тяжесть в ногах, они как-будто налились свинцом и отказываются слушаться.  

Последовательность тренировки

Далее используйте такие тренажеры для ног, которые укрепят заднюю часть бедра. Следующее над чем стоит поработать, так это над икрами. И только после этого переходите к тренировке внутренних и боковых мышц бедра. Подобные достаточно хорошо работают над такими зонами, которые сложно прокачать обычными физическими упражнениями.

Тренажеры для ног

 

 

 

Виды тренажеров

Тренажеры для тренировки бедер и ягодиц подразделяется на несколько основных видов. Прежде всего, это степпер - он имитирует ходьбу по лестнице. Велотренажер – с его помощью можно совместить занятие спортом и чтение книги, например. Благодаря этим тренажерам одновременно задействуются не только ножные и ягодичные мышцы, но и многие другие.

Похудения ног сделают Вас привлекательными. Ведь именно на них мужчины чаще всего обращают свое внимание. Сделать ноги красивыми можно при помощи регулярных пробежек. Но, к сожалению, текущий ритм жизни не всегда позволяет ежедневно бегать по утрам. Однако если тренажер есть у Вас дома, то все проблемы с фигурой решаются сами собой.