Хотите получить рельефную мускулатуру, мощные плечи и сильные руки Все, что вам для этого потребуется – это приобрести гантелю-тренажер и выделить 6 минут для ежедневных занятий.
Шейк Уэйт – это виброгантель, настоящая революция в эффективности работы над своей физической формой. В отличие от занятий с обычными гантелями, Шейк Уэйт использует принцип противодействия и силу инерции, и действует на подобии поршня. Ударные волны, которые возникают при этом, оказывают воздействие на мышцы рук, плечи и спину. Каменный бицепс, широкая грудь и выносливое тело – всего за 6 минут!
Польза от занятий с таким снарядом подтверждена многочисленными отзывами мужчин и их вторых половинок! Тренируясь, вы сможете:
Кроме того, купив у нас этот тренажер – значит, получить в комплекте с прибором DVD-диск с записью тренировок.
Для того, чтобы начать занятие, не нужно ничего подготавливать или переносить с места на место. Вам понадобиться немного свободного пространства, примерно, на размах ваших рук. Также, желательно иметь перед глазами циферблат с секундной стрелкой.
Базовое комплексное упражнение для двух рук с гантелью-тренажером:
После базового упражнения дайте нагрузку каждой руке поочередно, а потом – двум рукам одновременно, но уже заведя их за голову. Повторите комплекс. В отзывах пользователей можно прочитать про различные дополнительные хваты и особенности занятий, опробованные на практике.