• 0
ПН-ПТ 10:00-19:00 СБ-ВС 10:00-18:00
Интернет-магазин товаров для дома, спорта и отдыха

Степперы Twister Dance

Показывать по:
Сортировать по:

Красивое подтянутое тело с тонкой талией всегда притягивает к себе восхищенные взгляды. Теперь, можно работать над своей фигурой, не выходя из дома и не захламляя дом громоздкими тренажерами. Достаточно уделять занятиям всего по 15 минут каждый день. Это устройство представляет собой две рифленые пластины, скрепленные пружиной и поворотным механизмом. Вам достаточно всего лишь поворачивать бедра из стороны в сторону – верхняя пластина крутиться под вашими стопами, а нижняя – остается на месте. Такие упражнения достаточно просты, но очень эффективны – работает почти половина всех мышц человеческого тела, и буквально через пару недель вы сможете заметить первые результаты работы над своим телом.

В чем эффект от тренировок на степпере?

степпер твистер тонкая талия

Данный тренажер успешно заменит изнуряющие занятия на беговой дорожке или батуте. Никаких синяков на талии от вращения обруча. И нет нужды запоминать и повторять разнообразные упражнения.

  • Никаких лишних килограмм;
  • Общий тонизирующий эффект для всего организма;
  • Проработанная мускулатура ног, живота и ягодиц;
  • Улучшенная выносливость организма и координации движений;
  • Нормализованная работа сердечно-сосудистой системы.

На этом устройстве могут заниматься все члены семьи по очереди, кроме того, степпер не имеет строгих противопоказаний.

Почувствовать мышцы в тонусе, подтянуть ягодицы и похвастаться более тонкой талией можно уже через месяц.

Преимущества:

преимущества степпера твистера
  • Компактность – тренажер для малогабаритных квартир;
  • Эффективность – видимый результат уже после 30 тренировок;
  • Универсальность – подходит для всех членов семьи, несмотря на возраст и пол;
  • Безопасность – площадка имеют рифленую поверхность, чтобы ваши ноги не соскользнули во время занятий;
  • Простота в применении – нет необходимости запоминать последовательность действий – достаточно одного движения бедрами;
  • Доступность – демократичная цена;
  • Мобильность – устройство можно брать с собой в командировки или другие поездки;
  • Долговечность – устройство изготовлено из легких, но очень прочных материалов и прослужит вам не один год, не смотря на интенсивность нагрузок.

Как заниматься на таком агрегате?

преимущества занятий на степпере
  1. Установите степпер на ровном полу посреди свободного пространства;
  2. Включите любимую музыку;
  3. Наступите одной ногой на верхнюю площадку тренажера;
  4. Перенесите на первую ногу вес своего тела и поставьте вторую ногу на площадку;
  5. Удерживая равновесие и совершая махи руками, поворачивайте бедра, описывая ими полукруг;
  6. Для того, чтобы дополнительно нагрузить руки, можно взять небольшие гантели или обычные бутылки с водой;
  7. Через 15 минут просто медленно сойдите с тренажера и уберите его.

Разминка перед занятиями и упражнения для растяжки также повысят эффективность занятий. Дополнить тренировки можно и правильным питанием. В таком случае достигнутый эффект сохранится надолго.